Ноги отекают и болят лечение

Содержание

Ноги отекают и болят :причины, лечение, в щиколотке, ступни, пятка, после перелома, что делать, у женщин, при беременности, к вечеру, в колене

Ноги отекают и болят лечение

Отечность у человека возникает из-за того, что по какой-то причине организм перестает справляться с выведением лишней жидкости, из-за чего она начинает накапливаться в межклеточном пространстве мягких тканей. Способствуют развитию отеков заболевания кровеносных и лимфатических сосудов.

Нарушение водного баланса в организме может наблюдаться как осложнение некоторых заболеваний сердца, печени, почек и щитовидной железы. Зачастую взрослые люди страдают от отеков, появляющихся на ногах.

В некоторых случаях конечности не только отекают, но и сильно болят, и у этого явления может быть несколько причин.

Главной причиной того, что у человека отекают и болят ноги, является варикозное расширение вен. Болезнь развивается из-за повышения давления внутри вен и их расширения, из-за чего сосуды теряют свою эластичность и хуже справляются со своими функциями. Также причиной варикоза зачастую является нарушение работы венозных клапанов, которые обеспечивают нормальный кровоток в венах.

К факторам, способствующим развитию варикоза, относят:

  • стоячую работу;
  • наследственность;
  • беременность;
  • пожилой возраст;
  • лишний вес и др.

Симптомы варикоза, который приводит к тому, что ноги сильно болят и отекают, развиваются постепенно.

Признаком заболевания на начальной стадии его развития является отечность ног, появляющаяся к вечеру, а также ощущение тяжести и распирания в конечностях после стоячей работы, сидения или интенсивных физических нагрузок.

По мере развития заболевания человек начинает отмечать у себя болезненность икр, жар в конечностях и судороги в ночное время. На коже ног появляются заметные сосудистые звездочки, которые со временем увеличиваются и становятся более выраженными. Кожа ног начинает пигментировать и становится сухой на ощупь.

Что касается отечности при варикозе, то ноги отекают асимметрично, в основном в области расположения пораженных вен.

опасность варикоза заключается в том, что при отсутствии адекватной терапии это заболевание приводит к тромбофлебиту, при котором образуются сгустки крови (тромбы). Последние могут с током крови попасть в жизненно важные органы (легкие и сердце) и привести к прекращению их полноценного функционирования, что приводит к летальному исходу.

Ноги отекают и болят у человека и при лимфостазе — состоянии, суть которого заключается в нарушении оттока лимфы из нижних конечностей вследствие нарушения проходимости лимфатических сосудов. Причины патологии следующие:

  • врожденные аномалии лимфатической системы;
  • травмы и ожоги ног;
  • ожирение;
  • тяжелый варикоз;
  • гиподинамия, характерная для лежачих больных;
  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • опухоли, сдавливающие лимфатические сосуды ног.

По мере развития лимфостаза ног у человека наблюдаются нарастающие симптомы заболевания. В области голеностопного сустава на ноге образуется отек, но на начальной стадии развития лимфостаза он безболезненный. Отекают ноги к вечеру, но после отдыха отечность спадает.

Если не было начато лечение лимфостаза, отек распространяется до голени и становится плотным. К тому же у пациента болят и увеличиваются в обхвате пораженные конечности. Застой лимфы приводит к тому, что человек испытывает боль, когда ходит и сгибает (разгибает) колено.

Для лимфостаза нижних конечностей характерна слоновость — стремительное увеличение обхвата конечности из-за застоя лимфы и разрастания соединительной ткани. Также присоединяются такие опасные осложнения недуга, как рожистое воспаление, трофические язвы и сепсис.

Стоит отметить, что у здоровых людей также время от времени могут болеть и отекать ноги. Причиной этого является ношение узкой обуви (особенно на каблуках), чрезмерные физические нагрузки, длительное нахождение в положении сидя и т. д.

Что делать?

Прежде всего человек должен обратиться к доктору, особенно если отечность и болезненность в ногах ярко выражена. Обследованием и лечением пациентов с нарушением крово- и лимфотока в нижних конечностях занимается врач-флеболог. Для постановки диагноза пациенту, жалующемуся на отечность и болезненность ног, назначаются такие исследования:

  • доплерография вен нижних конечностей;
  • лимфангиография;
  • лимфосцинтиграфия.

Что делать при варикозе:

  1. Для устранения симптомов варикоза следует избавиться от излишка веса, если таковой имеется. Каждый килограмм избыточного веса оказывает усиленную нагрузку на сосуды ног, что способствует прогрессированию варикоза.
  2. При варикозе необходимо не допускать длительного нахождения в одной и той же позе.
  3. Чтобы снять отек, боль и усталость вечером, следует хотя бы 15 минут полежать с приподнятыми ногами.
  4. При варикозе полезно носить компрессионное белье или эластичные бинты на ногах.

От отеков и болезненности ног врач назначает пациенту мази-венотоники, которые оказывают тонизирующее и противоотечное действие на конечности. Примером таких препаратов являются Шунгит, Лиотон 1000 и Троксевазин. Для приема внутрь прописываются такие средства, как Флебодиа 600, бальзам Доппельгерц, Кардиомагнил и Детралекс.

Лечение лимфостаза способствует восстановлению лимфотока и нормализации функционирования лимфатической системы. Пациенту показана диета, предполагающая обогащение рациона протеинами, растительными жирами и витаминами, но в то же время ограничивающая употребление соли, копченостей, животного жира и сахара.

При лимфостазе полезно делать специальные упражнения для устранения застоя лимфы. Комплекс упражнений назначается врачом.

Гидромассаж, лимфодренажный массаж, лазеро- и магнитотерапия также позволяют ускорить выздоровление человека, у которого был диагностирован лимфостаз.

Для нормализации оттока лимфы прописываются флеботоники: Детралекс, Троксевазин, Венорутон, Паровен. Также могут назначаться некоторые гомеопатические препараты и энзимы.

Профилактика

Чтобы всегда ощущать легкость в ногах и не допускать их отечности, достаточно соблюдать некоторые несложные правила. Прежде всего человек должен внимательно отнестись к выбору обуви, особенно если он вынужден на протяжении дня подолгу стоять.

Предупредить развитие болезненности и отечности ног помогут занятия спортом, пешие прогулки на воздухе и плаванье. Эти нагрузки благоприятно влияют на эластичность сосудов, не допуская растяжения их стенок.

Здоровое питание и соблюдение питьевого режима позволят предупредить нарушение водно-солевого баланса в организме и набор лишних килограммов. Соблюдение мер профилактики позволит на долгие годы сохранить красоту и здоровье ног!

Источник: https://otekinfo.ru/oteki/nog/nogi-otekayut-i-bolyat-chto-delat.html

Что делать, если отекают и болят ноги

Ноги отекают и болят лечение

Отёками нижних конечностей называют непростую косметическую неприятность, говорящую, что в жизнедеятельности органов тела человека произошёл сбой. Отёком считается накопление излишней жидкости в тканях ног. Заболевание нетрудно определить.

Потребуется сделать надавливание пальцами на нижнюю поверхность стопы при сгибании. Если после надавливания появилась долго не исчезающая впадинка, говорят об отекании нижней конечности.

У любого пожилого человека способны болеть и отекать суставы нижних конечностей, в частности, стопы. Чаще заболеванием болеют женщины.

Причины отёка и боли в ногах

Явление возникает из-за недостаточности стеночек вен в мышцах на стопе. Происходит из-за генетики, после нерационально питания, нехватки нагрузки на тело, когда болят суставы на ногах, ниже колен и поясница. Вены становятся слабыми при сгибании ноги, в возврате крови к сердцу появляются трудности.

Происходит застой крови, постоянно растягиваются, ниже икры на ногах ткань отекает, при сгибании ощущается сильный болезненный синдром ниже колена, появляется чувство жжения. Если начали отекать, болеть ноги и поясница, значит, в кровеносной системе появились изменения.

Развивается болезнь, носящая название венозной недостаточности, лечение полагается начинать незамедлительно.

Первоначально ощущается боль и тяжесть в стопе, чувство жжения ниже колен. Ноги отекают, болят. Больному непросто передвигаться, болит поясница, кожа «светлеет», позднее образуются синюшные вены на ногах.

В случае игнорирования венозной недостаточности, появляются серьёзнейшие неприятности. В частности, развивается болезнь, называемая флебитом, или венозным тромбозом.

Постепенно возникают серьёзные заболевания под названием гиподермит либо экзема вены на ногах ниже колен, не нужно запускать лечение.

Отличное средство для ног

Что предпринимать в случае отекания и болей в ногах

В журналах и Интернете описана масса советов и природных методик излечения отёка и боли на ногах. Лучшим советом считается рекомендация придерживаться правильного образа жизни, чтобы перестала отекать пятка. Нужно изменить привычки в питании, отказаться от пищевых продуктов, повышающих содержание холестерина в крови человека, избегать приёма сильнейших специй и соли.

Рекомендуется заниматься водной аэробикой либо прогуливаться по 30 мин на протяжении дня. Перестать употреблять никотин, табачное вещество приводит к разрушению коллагена, являющегося главной частичкой стенок сосудистой системы на ногах.

Табак ведёт к отвердению сосудов, в результате кровоснабжение становится крайне замедленным. Требуется носить правильную одежду.

Тугие колготы, носочки и туфли ухудшают кровоснабжение ниже колен (на стопе и пятке), в вечернее время суток ноги болят при сгибании, отекают.

Следует поднимать ноги кверху. Находясь в лежачем положении, подложите под ноги несколько подушек. Сидя на кресле либо на стуле, возможно приподнять ноги на стул, стоящий недалеко. В летнее время года нога ниже икры отекает, болевой синдром усиливается.

В период летнего зноя рекомендуется дважды в день проводить ванночки для ног, в холодной воде.

Рекомендуется следить за лишним весом, избыток килограммов предотвращает нормальное течение крови по сосудам на ногах ниже колен, в частности, на стопе в области пятки.

Многие люди носят эластичные компрессионные чулки. Давление, осуществляемое сжимающим чулком, приходится на верхнюю часть икры, становясь слабее по направлению от низа до поясницы. Кровь течёт ускоренными темпами, способствуя устранению застоя на ногах ниже колен.

Огромному количеству людей с отёком ног и болью ниже колен, предписывается носить лёгкие сжимающие чулочки. Плотно обжимающие чулки возможно использовать лишь по назначению доктора. Купить чулки легко в любом аптечном пункте. Два-три раза в день полезно делать специальные упражнения, предотвращающие отёки ног.

Рацион питания стоит дополнить медикаментами, включающими микроэлементы:

  • марганцовка считается главным веществом, хорошо свёртывающим кровь в области пятки;
  • кобальт совместно с марганцем способствуют облегчению тяжести в нижних конечностях, в стопе и пятке;
  • раствор йода. Элемент ускоряет движение крови по сосудам, снимает отёк.

Чем поможет аптека при лечении отёков и болей ног

Перед употреблением лекарственных средств следует в обязательном порядке прочитать противопоказания. При отёке, наблюдаемом на стопе, доктора рекомендуют применять лекарственные препараты:

  1. VIVASAN-крем. Содержит в составе экстракт листьев из красного винограда и конского каштана. Лечение вен ниже колен проводится с помощью экстрактов из листьев растений. Показаниями к лечению считаются профилактические мероприятия по изменениям в периферическом кровообращении, застои крови в венах, отёк нижних конечностей, чувство усталости и тяжести внизу ног. Один-два раза ежедневно крем наносят тонким слоем в области колен, массажируя ноги от стоп к бёдрам до момента, пока крем не впитается в кожу. Для достижения наилучшего результата лечение проводят с помощью мази на протяжении месяца.
  2. GUAM-гель. Предназначен для лечения отёков ступни и на пятке, ликвидации ощущения тяжести и усталости при сгибании. Гель содержит природные компоненты, способствующие снятию чувства тяжести и отёчности в нижних конечностях. Мимоза, входящая в состав геля, показывает ценные и полезные свойства. Полезные вещества накапливаются под кожей в области колен, мгновенно приводя к ощущению свежести, комфортности и лёгкости. Лечение проводят при нанесении геля на нижние конечности, массируя снизу вверх, пока гель полностью не впитается в кожу.
  3. ЛИОТОН 1 000. Крем считают антикоагулянтом точного воздействия. Показаниями к терапии коагулянтом считаются профилактические мероприятия по формированию тромбов на поверхности вены, послеинъекционный и послеинфузионный флебит, геморрой после родов, отёк, травмирование мышцы и прочее. Толстый слой геля накладывают на вены 1-3 раза на протяжении дня.
  4. ВЕНОРУТОН-гель двухпроцентный. Гель на водной основе, не содержащий спирта. Хорошо впитывается в кожу. Показаниями к применению становится отёк, боль и судорожный синдром при сгибании, атрофические нарушения, дерматиты и язвочки. Лечение проводят при помощи наложения двухпроцентного геля на поражённое место в утреннее и вечернее время суток, втирая в кожу гель до плотного впитывания;
  5. ДОКТОР ТАЙССВЕНЕН-гель. Универсальное лекарственное средство природного происхождения, воздействует тонизирующе на вены, производит суживающее действие на сосуды, показывает противовоспалительное и противоотёчное воздействие. Показаниями к лечению гелем станут варикозное расширение вен, отёк, боль, чувство тяжести в ногах, на пятке и в области поясницы. Лечение проводят, нанося на повреждённый участок гель дважды в день легкими втираниями в кожу пятки.

Кто больше подвергается заболеванию

Болезням сосудистой системы ног часто подвергается женская половина человечества. Часто дамы отдают предпочтение обуви на высоких каблуках.

Отёки развиваются по причине беременности и родов, что бывает серьезной нагрузкой на сосудистую систему малого таза, отдел поясницы и нижних конечностей.

Внешнее проявление небольших изменений в кровообращении ноги больше заметно у женщин, чем у мужского пола.

Наличие сеточек и звёздочек, распространённых на ногах женщины, заметно через колготы. Мужчинам следует прислушиваться к частому уставанию ног не реже женщин, оценивать симптоматику и делать терапию собственных ног.

Частые симптомы заболеваний сосудов ног

Распространёнными симптомами заболевания сосудистой системы нижних конечностей считаются:

  • жгучий и молниеносный болевой синдром в ножках;
  • постоянное онемение икр и стоп ног;
  • отёчность нижних конечностей, заключается в невозможности надевать туфли, ботинки либо застегивать сапоги;
  • судорожный синдром на участках от стоп до колен.

Часто отёк и боль ноги, в частности, ниже икры, не связаны с ухудшением кровяного обращения в ногах и пояснице, а говорит о симптоматике иных болезней. Примером подобных болезней становится недостаточность сердца, поэтому рекомендуется срочно обратиться к доктору.

При нарушенном движении крови по сосудам организма и отёчности нижних конечностей полагается выпивать обилие воды, не меньше двух с половиной литров в день, не считая чая и прочих напитков.

Жидкость, которую полагается принимать при устающих и отекающих ножках

При усталости, боли и отёчности нижних конечностей, в частности, на пятке, принимают виды жидкости:

  • травянистый чай;
  • натуральный сок, выжатый из свежих фруктов;
  • минеральная водичка.

При отёчности и боли нижних конечностей на пятке при сгибании не рекомендуется злоупотреблять диуретиками, либо мочегонными препаратами. Утром и на протяжении дня присутствует возможность принять порцию отвара из мочегонного сбора. Если после приёма назначенных диуретиков пятка продолжает отекать, прекращайте приём и отправляйтесь к доктору.

После возникновения отёка и боли на пятке, не рекомендуется пить:

  • алкогольные напитки;
  • крепкие чаи и кофейный напиток;
  • лимонад.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/otyoki/chto-delat-esli-otekayut-i-bolyat-nogi.html

Опухла стопа ноги и болит чем лечить

Ноги отекают и болят лечение

У здоровых людей опухание ног в районе стоп может произойти по таким причинам:

  1. Нагрузка на ноги: интенсивная физическая нагрузка приводит к нарушению венозного кровообращения, из-за чего стопа равномерно увеличивается в размере и болит.

  2. Злоупотребление солью: отечность наблюдается на тыльной поверхности стопы и на пальцах.
  3. Жара: при высокой температуре ноги часто опухают в районе стоп.
  4. ПМС у женщин.

  5. Употребление алкоголя.

Отмечено, что у здоровых людей отеки ног держатся лишь некоторое время и исчезают, когда прекращается воздействие негативного фактора (жары, к примеру).

Однако бывает так, что опухание стоп имеет постоянный характер, поэтому в таком случае отечность рассматривается как признак какого-либо заболевания.

Чаще всего ноги опухают при следующих заболеваниях:

  1. Сердечная недостаточность: ноги симметрично опухают в районе стоп и лодыжек, но по мере развития недуга и отсутствия лечения опухлости распространяются на голени. Также может наблюдаться такой симптом, как похолодание ступней. Отеки при сердечной недостаточности плотные, однако уменьшаются после отдыха в горизонтальном положении.
  2. Тромбоз вен нижних конечностей: при этом заболевании могут отекать разные районы конечностей (стопа, лодыжка, голень), однако опухлости асимметричные. При тромбозе вен конечность может в несколько раз увеличиться в размерах. Опухлость сопровождается чувством скованности и боли в ноге.
  3. Варикоз: стопы опухают при этом заболевании в основном в вечернее время, после того как человек долго ходил или находился в положении стоя.
  4. Заболевания почек: отек локализуется сверху стоп и на пальцах. Опухлость наблюдается преимущественно в утреннее время.
  5. Расстройства лимфатической системы ног: лимфостаз, лимфовенозная недостаточность. Стопа сильно опухает сверху, а сама отечность на ощупь напоминает упругую подушку.
  6. Заболевания щитовидной железы: гипотиреоз провоцирует равномерное опухание обеих ног у человека.
  7. Артрит стопы: при этом заболевании наблюдается подвижность стопы, боль и отечность в области суставов, деформация самой стопы и ее пальцев.
  8. Травмы: при ушибах и переломах костей стоп у человека развивается отек, который локализуется в месте ушиба (перелома).
  9. Диабетическая артропатия: при поражении суставов ног у диабетиков развивается отечность и покраснение стоп. По мере прогрессирования артропатия может спровоцировать деформацию пальцев и укорачивание стопы.

Есть и другие причины опухания стоп:

  • прием гормональных препаратов;
  • укусы ядовитых насекомых и змей;
  • беременность.

Ежедневно мы подвергаем наш организм разным по своей интенсивности физическим нагрузкам, которые в первую очередь отражаются на состоянии наших ног – каждый вечер мы испытываем усталость и отёчность в ногах.

Безусловно, подобная усталость в ногах является вполне естественным явлением, однако, в некоторых случаях наши ноги могут опухать и болеть, что в свою очередь наталкивает нас на самые тревожные мысли.

Так отчего это происходит? И насколько это опасно? В данной статье мы и ответим вам на вопрос, почему же опухает и болит нога.

Опухают ноги: причины

Когда опухла стопа ноги и болит, чем лечить, зависит от того, что вызвало такие симптомы. Как правило, опухают и болят ноги при чрезмерной нагрузке на них.

Много раз мы даже не задумываемся, что не всегда такая безобидная причина выступает провокатором боли.

Так, в данной области может развиваться довольно опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении может вызвать серьезные осложнения.

Причины боли и отечности в стопе

Можно выделить следующие причины, которые могут сопровождаться такими симптомами, как отек, боль и жжение в ступнях ног:

Разберем подробнее каждое из заболеваний.

Гипотиреоз

Такое заболевание характеризуется недостаточным содержанием в организме гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа. Опухание и жжение в ступнях – основные признаки болезни, которые отличаются от подобных симптомов при почечной или печеночной патологиях.

Отечность стопы редко протекает без дополнительных проявлений. Обычно присоединяется боль, покраснение и потеря чувствительности. Если опухла нога в районе стопы, то это может быть:

Зная приведенные особенности отека ступней, можно в домашних условиях определить предварительный диагноз, выбрать дальнейшую тактику поведения и оценить риск прогрессирования заболевания:

Прежде, чем назначить лечение, врач попытается узнать, почему отекают ступни ног. Есть множество причин отеков:

  • травмы (перелом, вывих, подвывих, ушиб, растяжение);
  • чрезмерное употребление жидкости накануне;
  • сердечные патологии;
  • заболевания почек;
  • болезни эндокринной системы;
  • нарушения обмена веществ;
  • избыточный вес;
  • лишняя нагрузка на стопу при занятиях спортом;
  • сидение со скрещенными ногами;
  • неудобная обувь (малая, узкая или на неподходящей платформе);
  • беременность;
  • гормональная дисфункция;
  • продолжительное пребывание на ногах;
  • длительное сидение на низких стульях;
  • аллергия;
  • предменструальный синдром;
  • злоупотребление алкоголем;
  • перегрев на жаре;
  • варикозное расширение вен, тромбофлебит;
  • заболевания печени;
  • последствие инфекционных болезней;
  • переутомление.

Почему опухают ноги в ступнях, опытный доктор определит по внешнему виду. Диагноз зависит от местонахождения отечности.

Она может наблюдаться сверху и снизу щиколотки, опухают ноги в районе стопы, на пальцах, нередко опухоль поднимается до лодыжки. Цвет кожного покрова бывает от бледного до фиолетового.

В зависимости от причины отличаются интенсивность и локализация боли, ощущение тяжести в стопе, периодичность. Проверить опухлость просто: если после нажатия пальцем некоторое время остается выемка, это отек.

Какой доктор лечит болезнь?

Не спешите лечиться самостоятельно, не выяснив причины появления отёка, болезненных ощущений. Пусть врач поставит точный диагноз. Признаки бывают схожими при разных заболеваниях. Пусть специалист назначит лечение.

Отеки лечат домашними средствами, дополнительно к основному лечению.

Оглавление

  • Причины
  • Что делать?
  • Профилактика

Как поступить, если стопа опухла сверху и болит? В частности, необходимо проконсультироваться со специалистом, но с каким? Данный аспект находится в зависимости от определенного заболевания.

В зависимости от диагноза лечение отеков происходит дома или в стационаре. Припухлость – только симптом одного из заболеваний.

Если причина излечима, отеки вскоре пройдут. Но каждый из диагнозов требует особых методов – либо консервативной терапии, либо хирургического вмешательства.

Что обычно назначают при самых распространенных заболеваниях, вызывающих отеки конечностей.

  • Артрит и подагра – лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, диета, снижение нагрузок, противовоспалительные средства.
  • Венозные заболевания (варикоз, тромбофлебит) – укрепление стенок сосудов, ношение компрессионного белья, препараты для внутреннего и наружного применения, массаж. При необходимости делают операцию.
  • Отеки как результат болезни почек – мочегонные препараты, диета, антибиотики, солевые растворы.
  • Лимфостаз – бандажирование, аппаратная пневмокомпрессия, лимфодренажный массаж, назначение ряда медикаментов.
  • Беременность – ограничение потребления соли, контроль над количеством жидкости, удобная обувь и другие средства в зависимости от причины.

В каждом случае подбирается индивидуальная терапия, самолечение недопустимо.

Гимнастика и методы народной медицины

Существует целый ряд методов народной и традиционной медицины, облегчающих неприятные ощущения при отеках, а также специальные упражнения. Они предназначены для людей, чьи ноги имеют склонность к опуханию.

Гимнастика для снятия отека конечностей.

  • В течение нескольких минут поочередно ставить на пол пятку, одновременно поднимая носок и наоборот.
  • Лечь на диван (кровать), подняв ноги вертикально на стену или высокую подушку. После нагрузок рекомендуется 5-10 минут подержать конечности в таком положении.
  • 2-3 минуты ходить на цыпочках.
  • Сжимать и разжимать пальцы 5-6 раз. Упражнение улучшает циркуляцию крови.
  • Пальчиками захватывать с пола мелкие предметы.
  • Усиливают кровообращение в нижних конечностях и вращения ступнями влево-вправо.
  • Прижав левой пяткой правый носок, стараться поднять его как можно выше. То же с другой ногой.
  • Прыжки на носочках.
  • Сгибание пальцев вверх-вниз.


Методы, предлагаемые нетрадиционной медициной.

  • Ванночки с отваром ромашки.
  • Растирание стоп смесью лимонного сока, оливкового масла и кухонной (морской) соли.
  • Маска для ног из молока и пшеничных отрубей.
  • На область ступней также наносят смесь скипидара и касторки (1:2). Скипидар (1 ч.л.) также смешивают с яблочным уксусом (ст.л.) и желтком.
  • Пить отвар из льна, настой из мяты, фреш из моркови, огурца и лимона, мочегонные средства – березовый сок и настой из листьев, арбузы, отвар из петрушки.
  • При подагре суставы натирают раствором йода.
  • Снимают отеки кубики льда из настоев шалфея, эвкалипта, мяты.
  • При варикозе прикладывают листья бузины, предварительно обдав их кипятком.

Эти способы прилагаются как дополнительные в общем комплексе лечения и помогают только при неотягощенном течении заболевания.

Профилактика болей в стопе

Что делать, чтобы избежать подобных проблем? К профилактическим мерам относится:

·         Стремление равномерно распределять нагрузку на ноги, таким образом, чтобы они не перенапрягались.

·         Поддержание здорового образа жизни, который включает сбалансированное и полноценное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Доказано, что реже с такой болью сталкиваются люди, регулярно посещающие бассейн, любители велосипедных прогулок.

·         Ношение удобной, подходящей по размеру обуви, не сдавливающей и не натирающей ногу. Врачи рекомендуют пользоваться ортопедическими стельками, отказаться от высоких каблуков.

·         Регулярное выполнение профилактических упражнений, массаж ног.

·         Своевременное лечение заболеваний, при которых болит нога в подъеме и сверху стопы.

·         Контроль за своим весом. Следует не допускать появления лишних килограммов.

Следование этим рекомендациям позволит иметь здоровые ноги, поддерживать нормальное состояние костной, мышечной ткани.

Если ноги периодически отекают у здорового человека без перечисленных диагнозов, на помощь придут простые советы.

  • Больше двигаться. Это улучшает циркуляцию крови и лучшему оттоку от конечностей.
  • Покупать удобную обувь. Лучше это делать во второй половине дня, когда нога натружена. Обувь не должна быть узкой, на неудобном каблуке.
  • При сидячем образе жизни обязательно делать специальные упражнения, помогающие устранить венозный застой.
  • Массажировать лодыжки снизу вверх.
  • Вечером делать ванночки с морской солью.
  • После физических нагрузок или длительного пребывания на ногах подержать конечности в вертикальном положении.
  • Исключить из меню соль или минимизировать ее употребление.
  • Не злоупотреблять алкоголем.
  • При варикозе носить компрессионное белье.

Советы подойдут для людей, не страдающих заболеваниями внутренних органов. В иных случаях лечение может назначить только врач. Оно зависит от сложности диагноза. Чтобы определить степень патологии, назначают обследование. Курс терапии проходит только под присмотром специалиста.

Источник: https://sustaw.top/osteoxondroz/opuhla-stopa-nogi-i-bolit-chem-lechit.html

Болят и отекают ноги ниже колен: что делать, причины и лечение у женщин, мужчин, пожидых | Народная медицина

Ноги отекают и болят лечение

Почему отекают ноги причины отечности нижних конечностей и методы устранения этого симптома – вопросы, которые возникают у многих женщин. По данным статистических исследований, это одна из самых распространенных жалоб, с которой обращаются ко врачу пациенты разных возрастов.

При этом достоверно чаще возникают отеки ног у женщин, причины, которых могут быть самыми разнообразными. О том почему отекают ноги, что делать и к какому врачу обратиться, пойдет речь в этой статье.

Причины

Отеки – это скопление жидкости в интерстициальном (межклеточном) пространстве тканей или полостях организма. Как известно, кровь на 90% состоит из жидкой фракции. Существует целый ряд биохимических процессов, способствующих удержанию воды в кровеносном русле.

При нарушении одного из них происходит переход жидкой части крови в межклеточные пространства тканей. Чаще всего отекает подкожно-жировой слой из-за своей ячеистой структуры.

Можно выделить два основных патофизиологических механизма образования скоплений воды. Первый это недостаток белка в крови. В результате понижается онкотическое давление в сосудах, что способствует переходу молекул воды в интерстиций. Второй – повышение проницаемости стенки сосудов для воды.

Запускают процессы скопления жидкости вне сосудистого русла различные состояния.

Причины, объясняющие почему отекают ноги у мужчин и женщин, могут быть такими:

  • болезни почек;
  • варикоз вен нижних конечностей;
  • патология сосудов (тромбоз поверхностных и глубоких сосудистых магистралей);
  • заболевания сердечной системы (сахарный диабет);
  • эндокринопатии (гипотиреоз, болезни гипофиза, сахарный диабет, ожирение);
  • беременность;
  • переутомление и перенапряжение ног;
  • травмы;
  • инфекционные поражения (рожа, гангрена, остеомиелит);
  • аллергические реакции.

Часто причина того, что к вечеру отекают ноги у женщин, кроется в ношении неправильно подобранной обуви. При выборе модели нужно ориентироваться на размер обеих ступней, удобство колодки, высоту каблука, устойчивость, наличие амортизации и качество пошивочных материалов.

Длительное ношение обуви на каблуках (выше 5 см), особенно шпилек, приводит к отеку, усталости и болям в стопах и икрах. Нефизиологическое положение стопы и перенапряжение икроножных мышц приводит к развитию болезней нижних конечностей, из-за затруднения кровотока.

Причина, по которой отекают ноги у пожилых, чаще всего это болезни сердца. Ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз, хроническая сердечная недостаточность не позволяют сердцу работать в должном объеме и ритме.

В результате происходит застой крови, нарушается ее отток. А нехватка кислорода усугубляет ситуацию тем, что способствует повышенной проницаемости стенок. На начальных этапах у женщин отекают лодыжки ног, причины этого ясны. Затем распространяется отечность на голени и выше. Симптомы спадают после отдыха и сна.

Очень часто отекают ноги при беременности на поздних сроках. Это может быть связано как с физиологическими причинами, так и с патологическими.

Статья для Вас:  Высокий холестерин – причины, как снизить

Растущая матка давит на окружающие ее органы и сосуды затрудняя отток крови по венам. Увеличение веса приводит к возрастанию нагрузки на нижние конечности.

Эти процессы возникают у всех женщин и при соблюдении рекомендаций врача не являются опасными. Но стоит не забывать, что появление этого симптома может быть признаком тяжелой патологии – преэклампсии.

Первым, что следует делать, если отекла нога в щиколотке с одной стороны, так это исключить ее травму. Ушиб, перелом, растяжение и вывих сопровождаются отечностью, болью и нарушением функции ноги. Банальное подворачивание стопы при быстрой ходьбе может вызвать разрыв или растяжение связочного аппарата голеностопа.

Самостоятельные методы устранения отечности ног

Если пастозность не связана с излишней нагрузкой, возникает постоянно и сопровождается другими симптомами, то первым делом следует обратиться к терапевту. После сбора анамнеза и осмотра врач может направить к таким специалистам, как кардиолог, нефролог, флеболог (врач, занимающийся патологией вен) или хирург.

Если же подобная проблема появилась у беременной, то она должна обязательно обратиться к акушеру-гинекологу, который ведет данную беременность.

Общие рекомендации
Как известно, здоровый образ жизни – залог физического благополучия. Поэтому соблюдение основ зож позволяет сохранить не только здоровье ног, но и всего организма.

Соблюдение диеты, умеренные физические нагрузки и ношение компрессионного трикотажа позволят в короткие сроки найти ответ на вопрос, что делать в домашних условиях, если отекли ноги.

Правильное питание
Логично, что во многом баланс жидкости нашего организма зависит от количества потребляемой воды. Поэтому, если пастозность нижних конечностей явление регулярное, стоит уменьшить количество воды до 1,5 л в сутки.

В основе диеты при данной проблеме лежат следующие рекомендации:

  • ограничение употребления поваренной соли;
  • уменьшение доли жареных, соленых, копченых и маринованных;
  • употребление свежих ягод черники, брусники, клубники, клюквы, жимолости или в виде морсов, соков, компотов;
  • включение в рацион бананов, фиников, дыни, тыквы, фасоли, петрушки, кураги;
  • ежедневное употребление кисломолочных продуктов, особенно творога и сыра;
  • исключение алкогольных напитков.

Отказ от соленых продуктов (орешков, чипсов, снеков) и чрезмерного увлечения фаст-фудом позволит быстро согнать лишнюю жидкость.

Физическая нагрузка
Гиподинамия – бич цивилизованного человека. Большинство людей ведет сидячий образ жизни не только в рабочее время, но и на досуге. Для того чтобы сохранить здоровье ног необходимо ежедневно выполнять физические упражнения. При работе в офисе, при статичной деятельности каждый час нужно вставать и делать легкую разминку.

Рекомендуется занятия такими оздоровительными мероприятиями, как:

  • йога;
  • стрейтчинг;
  • пилатес;
  • калланетика;
  • скандинавская ходьба;
  • плавание;
  • бег трусцой;
  • аква-аэробика.

Исключаются те виды спорта, которые сопряжены с прыжками, статическими нагрузками, поднятием тяжестей, резкими движениями. При занятиях важно выбирать спортивную тренировочную обувь и спортивный эластический компрессионный трикотаж (носки, гетры, леггинсы или лосины).

Статья для Вас:  Белая горячка – симптомы и последствия

Компрессионный трикотаж
Ношение средств эластической компрессии прекрасная профилактика варикозной болезни – основной причины того, что отекают ноги в щиколотках у женщин.

Особенно показано использование эластики при начальных проявлениях варикоза ног, беременности, длительных статических нагрузках (перелеты, переезды на длительное расстояние в сидячем положении, у учителей, хирургов, продавцов и др.).

Принципы ношения компрессионного трикотажа заключаются в таких положениях, как:

  • с профилактической целью используется белье 1 и 2-го класса компрессии;
  • при выборе размера ориентироваться нужно на обхват голени, бедра и длину изделия;
  • ношение должно быть регулярным, при варикозе весь день, при его отсутствии – на время нагрузок;
  • надевать трикотаж следует утром, не поднимаясь с постели;
  • требуется ежедневная стирка в мыльном растворе руками, сушка только на горизонтальной поверхности в расправленном виде;
  • для смены желательно иметь второй комплект;
  • использование мазей и кремов под эластику не рекомендуется.

Применение совместно антиварикозных кремов и кремов поможет быстро избавиться от отечности и профилактировать расширение вен.

Диуретики

Мочегонные лекарства способствуют выведению из организма солей и воды, уменьшая этим скопление жидкости в тканях и полостях. Благодаря этому снижается отечность и нормализуется артериальное давление. Некоторые диуретики обладают способностью выводить токсины и яды.

Лекарства этой группы различаются по механизмам действия. Чтобы понять, как они работают нужно ознакомиться с процессами образования мочи.

Почки состоят из множества структурных единиц — нефронов. Каждый нефрон представляет клубочек из мельчайших сосудов, расположенный в капсуле, которая соединена с канальцевым аппаратом. Почечные канальца имеют три отдела проксимальный (расположенный ближе к клубочку), петлю Генле (изгиб) и дистальный (расположенный дальше).

От канальца соединены с собирательными трубочками, которые формируют почечные чашечки. Последние собираются в почечную лоханку, где собирается моча. Оттуда по мочеточнику она идет в мочевой пузырь, где скапливается до периодического опорожнения.

Процесс мочеобразования состоит из трех этапов:

  1. Фильтрация крови, проходящей по клубочкам.
  2. Обратное всасывание нужных организму веществ в канальцах.
  3. Выделение ненужных веществ в мочу.

Основные процессы происходят в канальцевом аппарате и собирательных трубочках. Важную роль в регуляции мочеобразования играют гормоны (вазопрессин, альдостерон, натрийдиуретический).

Выделяют такие типы мочегонных препаратов, как:

  1. Салуретики.
  2. Диуретики калийсберегающие.
  3. Осмотические диуретики.

Салуретики

Эта группа препаратов усиливает выделение воды, солей натрия и калия из организма. Основное действие выражается в угнетении обратного всасывания хлора и натрия и усилении выделения калия. Оказывают влияние салуретики на петлю Генле.

Применяются мочегонные таблетки при сердечной недостаточности для снятия отеков и при повышенном артериальном давлении.

Основные препараты группы салуретиков, это:

  1. Лазикс (41-63р).
  2. Индапамид (46-64р).
  3. Буфенокс (75-105р).
  4. Гипотиазид (80-130р).
  5. Бритомар (318-448р).

Помимо излишка воды, эти препараты выводят такой жизненно важный элемент для организма, как калий. Поэтому одновременно необходим прием средств, направленных на возмещение выводимого элемента.

Статья для Вас:  Заеды на губах – причины как лечить

Калийсберегающие средства

По сравнению с предыдущей группой калийсберегающие диуретики имеют менее выраженный эффект. Но наряду с выведением лишней жидкости и электролитов они способны задерживать ионы калия, предотвращая его дефицит.

Представители этой разновидности диуретических средств блокируют определенные чувствительные зоны в канальцах и препятствуют выделению калия в мочу. Другие снижают проницаемость клеточных стенок в дистальных отделах канальцевой системы, уменьшая потери калия.

Торговые названия препаратов калийсберегающих диуретиков, такие:

  1. Верошпирон (69-318р).
  2. Спиронолактон (49-97р).
  3. Триампур (239-345р).
  4. Инспра (2226-3117р).
  5. Эспиро (573-990р).

При использовании этих медикаментов следует контролировать уровень сахара в крови, так как некоторые из них могут вызывать его повышение.

Осмотические диуретики

В основе их действия лежит создание высокого осмотического давления. Находясь в просвете канальцев и собирательных трубочек активное вещество препарата, создает гидростатическое напряжение в растворе, которое не дает воде обратно всасываться.

Лекарства этой группы:

  1. Маннит (77-175р);
  2. Маннитол (105-149р).

Применяется Маннитол при отеке мозга, серьезных отравлениях, редко при глаукоме. Вводится только внутривенно, так как из желудочно-кишечного тракта не всасывается.

Народные средства

Народная медицина располагает множеством способов, как быстро снять отеки с ног в домашних условиях. Но прибегать к такому лечению можно только после того, как установлен провоцирующий фактор.

Мочегонные травы обладают хоть и мягким, но выраженным эффектом, поэтому сочетать некоторое мочегонные препараты и растения категорически не рекомендовано. Согласование домашней терапии с врачом, позволит избежать непредсказуемых последствий.

Эффективные народные мочегонные средства при отеках ног готовятся по следующим рецептам:

  1. Листья толокнянки 1 ст.л. заливается 250 мл кипятка. Процеживают настой после его полного остывания (примерно через полчаса). Принимают по 1/2 стакана трижды за день.
  2. Сухого листа мяты 100 гр всыпать в 4 л кипятка и оставить настаиваться полчаса. С полученным настоем сделать ножную ванночку в течение 15 мин. После протереть ступни ног брусочком льда.
  3. Плоды можжевельника 1 ст.л залить кипятком 200 мл. Накрыв крышкой настоять 30 мин. Пить настой по 1 ст.л. трижды в течение дня.
  4. Корень крапивы (измельченный) 1 ст.л. высыпать в стакан растительного масла и прокипятить 1 мин. Лосьон остудить и процедить. Использовать для смазывания ежедневно.
  5. Хвою, семя льна и ромашку взять в одинаковых долях и перемешать. 2 ст.л. смесь добавить в 1 л кипятка. Растворить в настое 1 ст.л. морской соли. Использовать для ножных ванночек в течение 20 мин.

Если сильно отекли ноги, причина этого может заключаться в обычном переутомлении, но и быть гораздо серьезнее. Поэтому, когда симптом появляется систематически и доставляет серьезный дискомфорт, консультация врача обязательна. Это позволит сохранить красоту и здоровье ног, а также не пропустить серьезную патологию.

Источник: https://happiness-and-beauty.ru/otekayut-nogi-prichinyi-i-lechenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть