От хруста в суставах

Содержание

Как избавиться от хруста в суставах: способы и причины

От хруста в суставах
Суставной хруст не всегда свидетельствует о развитии болезни

Хруст в суставах заставляет некоторых людей паниковать. Обычно этот симптом свидетельствует о протекании естественных процессов. Но иногда речь идет о развитии серьезных патологий. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от хруста в суставах.

Основные причины

Причины появления неприятного звука могут быть как естественными, так и патологическими

Отчего хрустят суставы? Механизм появления физиологического скрежета достаточно прост.

Сустав представляет собой сочетание поверхностей нескольких костей, покрытых хрящиком. Соединительнотканная капсула заключает в себе суставные поверхности.

Внутри имеется синовиальная жидкость, играющая роль смазки. Ее объем неизменен.

Когда человек движется, наблюдается увеличение объема внутрисуставной полости. На фоне растягивания капсулы в полости появляются газовые пузырьки. Когда они спадают, возникает хруст.

Обратите внимание! Часто хруст в суставах возникает у детей и подростков.

Это считается нормальным и объясняется «недозрелостью» анатомических сочленений.

Патологические причины

Иногда суставы начинают хрустеть на фоне:

  • механического повреждения связок;
  • артрозов;
  • артритов;
  • подагры;
  • ревматизма.

Патологический хруст сопровождается болезненными ощущениями и отечностью. Конфигурация суставов изменяется, они становятся тугоподвижными.

Что следует делать

Обнаружив тревожные симптомы, рекомендуется как можно быстрее обратиться за медицинской помощью

Врач установит, отчего хруст в суставах и назначит подходящее лечение.

В зависимости от первопричины и выраженности клинической картины, пациенту назначается:

  • прием препаратов;
  • прием витаминов;
  • прохождение физиотерапии.

Прием препаратов

Больному назначаются противовоспалительные медикаменты и препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Иногда врач прописывает пациенту иммуностимуляторы и антибиотики. Основные препараты от хруста в суставах представлены в табличке.

Таблица 1. Лучшие медикаменты.

ПрепаратОписание
Назначается при ревматоидном артрите, остеоартрите. Обладает жаропонижающим, болеутоляющим и противовоспалительным эффектом.
Прописывается при развитии патологий опорно-двигательного аппарата. Снимает болевой синдром, убирает воспалительный отек.
Рекомендован при ревматоидном артрите и остеоартрозе. Обладает болеутоляющим, антиагрегантным и противовоспалительным эффектом.
Назначается при остеоартрозе. Обладает анальгезирующим эффектом, способствует улучшению регенерации ткани хряща.
Комбинированное лекарственное средство, стимулирующее восстановление ткани хряща.
Прописывается при артрозах. Регулирует обмен веществ в ткани хряща.

Прием витаминов

Хруст в суставах может сигналить о дефиците кальция. С целью восполнения нехватки этого элемента, необходимо принимать Кальций D3 или Кальцемин. Взрослому требуется 2 таблетки/24 часа, ребенку — 1 таблетка/24 часа.

Также пациенту назначаются следующие витамины от хруста в суставах:

  • К — купирование образования бляшек в стенках сосудов;
  • А — главный антиоксидант;
  • С — обеспечение активности суставов;
  • Е — обеспечение подвижности суставов.

Обратите внимание! Если суставы начинают хрустеть после травмы, то больному назначается прием витаминов B5- B6.

Витамины — мощное оружие против многих суставных патологий. Главным их недостатком является высокая цена. Стоимость препаратов кальция варьируется от 500 до 900 рублей.

Диетические рекомендации

Витамины, способствующие укреплению суставов, имеются в пище. Завершив курс приема препаратов, необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него полезные продукты.

Таблица 2. Рекомендуемые продукты:

ПродуктКакие витамины содержатся
A, D, E, B1, B2, B12, B6, C, PP
A, B5, C, D, E
К, Е, В2, В6, В12
B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E
A, E, D
A, B1-B9, C, PP
A, C, E, PP, K, D, U

Также в меню больного должны присутствовать наваристые бульоны, рыбные блюда и нежирные сорта мяса. Предпочтение следует отдавать семге, сардине, индюшке, телятине и курице.

Если суставы хрустят на фоне отложения в их тканях солей мочевой кислоты, рекомендуется отказаться от продуктов, содержащих пурины.

Физиотерапевтические процедуры

Назначаются с целью улучшения обменных процессов в ткани хряща. Благодаря физиотерапевтическим процедурам купируется воспалительный процесс, снимается отечность, предотвращается развитие склероза структур сустава.

Больному рекомендовано прохождение:

  • грязелечения;
  • фонофореза;
  • магнитотерапии.

Обратите внимание! Если болезнь протекает в острой стадии, физиотерапия не назначается.

С целью укрепления мышц больному назначается ЛФК. К каждому упражнению дается инструкция. Выполняются упражнения сидя, лежа или в воде.

Для повышения эластичности окружающих сустав мышц, пациенту назначаются массажные манипуляции. Также они способствуют нормализации венозного кровообращения.

Применение мумие

Лучшее средство от хруста в суставах — мумие. Оно снимает суставной и костный болевой синдром, лечит различные артриты и невралгии. В таблице рассказано, как следует применять мумие от хруста суставов при артритах и иных патологиях.

Таблица 3. Рецепты с мумие.

ЗаболеваниеКак готовитьКак использовать
На фото инфекционный артритРастереть 2 желтка с сахарной пудрой или свежим медом. Когда смесь приобретет белый оттенок, добавить 0,2 грамма мумие.Целебная смесь принимается 3 раза/24 часа. Есть разрешается через 60 минут.В течение курса нужно использовать 20 грамм мумие.
Смешать 20 грамм будры с таким же количеством корня володушки, добавить 20 грамм корневищ голой солодки. Тщательно перемешать компоненты. Поместить в термос 1 ложку средства, настоять 180 минут. Охладить, отфильтровать, отжать. Добавить 1 грамм мумие и такое же количество свежего меда.Принимать по 200 грамм ежедневно, вечером, после приема пищи. Эффект проявляется через 30 дней.Если остаточное воспаление сохраняется, то курс продляется еще на 1,5 недели.
Растворить в 1000 мл теплой жидкости 1 грамм мумие.Оптимальная суточная дозировка — 100 мл.Раствор нужно пить в течение 10 суток. Затем следует сделать перерыв на 5-7 дней. Повторить эту схему еще раз.При запущенном ревматизме такое лечение продолжается в течение 12-36 месяцев.
Смешать 10 грамм мумие с 200 г свежего меда.Эта смесь предназначается для наружного применения. Она наносится на проблемный участок каждый день.Одновременно следует принимать раствор с 0,2 г мумие. Пить его нужно 1,5 недели, затем сделать перерыв на 72 часа. Схема повторяется до наступления полного выздоровления.

Заключение

Если больной страдает ожирением, ему нужно снизить общую калорийность рациона. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного мяса, сладких газированных напитков.

После стабилизации состояния рекомендуется заняться спортом. Очень полезны утренние или вечерние пробежки в щадящем режиме.

Подробнее о лечении заболеваний, вызывающих суставной хруст, рассказывает видео в этой статье.

Источник: https://vash-ortoped.com/sustavi/patologiya/kak-izbavitsya-ot-hrusta-v-sustavah-214

Как избавиться от хруста в суставах

От хруста в суставах

Хруст в суставах действительно иногда указывает на некоторые болезни нашего тела, например, заболевания печени и желчного пузыря. Эти органы ответствуют за выработку коллагена, который отвечает за прочность и эластичность хрящей и сухожилий.

В свой черед, сбой их функций приводит к убавлению синтеза этого вещества.

Болезни почек. Они отвечают за все жидкости организма, за синовиальную жидкость в том числе. При их поражении секреция суставной смазки очень убавляется, вызывая трение.

Артроз — хрящи, находящиеся в суставах изнашиваются с течением времени, что собственно неизбежно у пожилых людей. Впрочем, бывают случаи, когда заболевание появляется намного раньше.

Суставные части теряют способность двигаться, из-за изношенности хряща. Соединения теряют гибкость, вследствии появляется хруст.

Причины хруста в суставах

Одна из причин (довольно обоснованная) появления хруста — это кавитация. В суставной жидкости могут образовываться небольшие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают характерный звук. Сочленения при этом не болят.

Физиологический хруст в суставах встречается у взрослых и детей и может быть вызван следующими причинами:

  • Газ диоксид углерода скапливается в полости суставов и после обратного спадания раздается хлопающий звук, который и воспринимается нами в качестве хруста в суставах.
  • При резких движениях к выступающему участку кости может прикоснуться связка, что приведет к хрусту.
  • Гипермобильность суставов. Слишком высокая подвижность суставов считается нормой лишь у детей и подростков. Если же в процессе формирования костной, хрящевой ткани и суставов, они не будут заменены на более крепкие и менее подвижные, то это станет поводом посещения врача. Так как в некоторых случаях это будет свидетельствовать о генетической предрасположенности к болезням суставов, что может привести к развитию патологий в дальнейшем.

Также причиной хруста суставов по всему телу или в отдельной его части, может быть:

Травмы – при трещинах или переломах костей прилегающие к суставу ткани и сосуды также повреждаются, воспаляются, в результате затрудняется движение суставов.

Малоподвижный образ жизни, атрофированные мышцы или избыток физических нагрузок, также может вызвать появление хруста в суставах. Нерациональное питание – к примеру, злоупотребление мясом, шоколадом, алкоголем, крепким чаем или кофе, острыми или солеными продуктами.

Избыток солей в суставах, к примеру, питьевая вода, которая содержит повышенное количество минеральных солей.

Гипермобильность суставов – слишком высокая их подвижность, связанная с выработкой в организме измененного белка соединительной ткани – коллагена.

Хруст суставов во всем теле или хрусты в определенных суставах — это причина, которая может привести потенциального пациента в кабинет ортопеда, являясь причиной артроза.

Артроз — это заболевание, которое характеризуется разрушением хрящевой прослойки и сустава в целом. Но необходимо помнить о том, что суставы могут слегка похрустывать и в нормальном состоянии, когда при движении в синовиальной жидкости лопаются небольшие пузырьки с воздухом.

Стоит также отметить, что хруст в суставах может наблюдаться не только у взрослых, но и у детей.  Многие мамы могут замечать, что у ребенка хрустят кости. Но не следует сразу же отчаиваться, у этого есть разумное объяснение.

Беспокойство должен вызывать хруст, который сопровождается дополнительным болевым ощущением, очаговым повышением температуры и покраснением кожи. К конкретным причинам можно отнести следующие:

  • суставные поверхности имеют нарушения в сочленении;
  • перегрузки явились следствием воспалительных процессов в мышцах и суставах;
  • патологическая гибкость суставов;
  • обостренное состояние артроза;
  • физический износ сустава;
  • травматические повреждения;
  • солевые отложения.

Любая травма в суставе или инфекционное поражение может привести к постепенному разрушению сустава. Первыми симптомами данного заболевания являются боль и хруст, поэтому не стоит игнорировать данные проявления.

О диагностике

Что делать если хрустят суставы? Так как хруст в суставах по всему организму – это просто следствие некоторых болезней, то в первую очередь нужно их диагностировать. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-травматологу или ревматологу.

В качестве исследований для диагностирования причин хруста в суставах назначают:

  • УЗИ. Это позволяет выявить патологии в развитии всех сочленений.
  • Рентген.
  • Компьютерную томографию и МРТ. Данные исследования позволяют наиболее точно увидеть состояние всех сочленений.

Не стоит удивляться, если врач назначит УЗИ желчного пузыря и печени – это позволит ему исключить возможную недостаточность выработки организмом коллагена.

Возможно, потребуется УЗИ почек – довольно часто причина всех проблем с составом синовиальной жидкости – почечная недостаточность.

Анализ крови проводится на определение уровня ревматоидного фактора. Но у этого анализа есть один большой минус – повышение уровня происходит только через 6-8 недель от начала заболевания, поэтому порой его нормальный уровень не говорит о том, что пациент здоров.

Особенно если имеются другие признаки болезни.

Диагностические мероприятия в первую очередь предусматривают подробный сбор анамнеза (наследственность, возможные травмы, физическая активность, хронические заболевания и т.д.).

После выполнения опроса врач ставит предварительный диагноз, а при необходимости назначает ряд диагностических процедур для уточнения причины, почему может хрустеть сустав.

К ним относятся:

  • аппаратная методика исследования коленного сустава с определением присутствия жидкости в суставе, изменениях костной и хрящевой ткани;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ сустава;
  • артроскопия колена;
  • компьютерная томограмма;
  • МРТ и радионуклидное исследование.

Процедура выполнения УЗИ коленного сустава

После уточнения диагностики врач принимает решение о том, как можно убрать хруст при помощи медикаментозных или вспомогательных способов терапии.

Как правило, больные не знают, к каким врачам обратиться при появлении хруста в колене. Первым врачом, встречающим пациента, жалующегося на щелчки в области суставов при ходьбе, является терапевт, который занимается лечением хруста при легкой форме реактивного артрита и остеоартрозов у пациентов пожилого возраста.

В зависимости от симптоматики и предварительного диагностирования возможна консультация ревматолога, который выполняет все необходимые лечебные мероприятия при воспалительных заболеваниях суставов.

При внешних деформациях костей, а также поражении хрящевой ткани в области колена требуется помощь травматолога, а при избыточной массе тела необходима помощь диетолога, который выполнить коррекцию питания и составит индивидуальный план нормализации веса.

Если вас начал беспокоить хруст в коленных суставах, нет необходимости сразу бежать к ревматологу или ортопеду. Начните с вашего участкового терапевта, и попросите назначить вас на рентгенографию коленных суставов.

Хотя хрящи и прозрачны для рентгеновских лучей, но по их тени, по расстоянию костей друг от друга и состоянию их краев можно сделать первый вывод об активности процесса.

А уже затем можно записаться к ревматологу, при необходимости выполнить УЗИ суставов, МРТ. Иногда, особенно при выраженном воспалении и скоплении жидкости в полости сустава, может понадобиться такой лечебный и диагностический метод, как пункция.

Лечение хруста и боли в суставах

Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов:

  1. Снятие боли от хруста в суставах, если они болят. Хорошо помогают в этом различные анальгетики.
  2. Устранение воспалительного процесса. Не всегда хруст в суставах сопровождается воспалением. Но если оно имеет место, то назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы. Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен – снимут боль и уменьшат воспалительные процессы.
  3. Восстановление хрящевой ткани кости.

Первые два этапа ничем не отличаются от лечения всех заболеваний ревматоидной направленности.

Третий этап лечения требует более тщательного рассмотрения, потому что от его успеха зависит ни много ни мало – дальнейший образ жизни пациента.

Лечение хруста в суставах начинается с диагностики, которая проходит в несколько этапов:

  • Предварительный осмотр специалистом: хирургом и/или ортопедом.
  • Рентген проблемного сустава.
  • Ультразвуковое исследование прилегающих к суставу тканей.
  • Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.
  • Лабораторные исследования. В большинстве случаев ограничиваются общими анализами, но могут также потребоваться дополнительные исследования (например, в случае подозрения на инфекционную природу заболевания).
  • Проба пункции сустава (берется при скоплении жидкости).

Современное лечение предполагает комплексную терапию в решении проблемы хруста в суставах. Преимущественно хруст в суставах – это симптом артритов или артрозов. А потому схема лечения будет практически всегда одинаковой, но отредактированной согласно индивидуальным потребностям пациента.

Современная медицина предлагает следующую схему по лечению хруста в суставах:

Отвары и настои различных целебных трав и растений для лечения суставов:

Береза

Собирают почки ранней весной, в начале сокодвижения. Сушат в сушилках. Хранят в бумажных пакетах. Листья собирают период максимального развития листа (конец июня), сушат в тени, хранят в бумажных мешках.

Овес посевной

Есть и другие уже более народные средства лечения хруста в суставах упоминаемые в большом количестве литературы, например солома овса, так называемая овсяная труха, и высушенная трава овса используются в виде отвара местно, в качестве компрессов на воспаленные и болезненные суставы при деформирующем артрозе и других болезнях суставов.

Отвар: 200-300 г сырья залить 1л воды, кипятить на малом огне при закрытой крышке в эмалированной кастрюле 30 минут, настоять 40 минут. Использовать отвар для компрессов.

Профилактика

Лучшее лечение – это профилактика! Поэтому услышав хруст в суставах, нужно начать комплекс золотых мероприятий по устранению причин:

  1. Постоянно двигаться – движения способствуют усилению кровообращения, что улучшает и состояние хрящей всех суставов. Если хрустят суставы коленей – хорошо помогает езда на велосипеде.
  2. Скорректировать свой рацион — с пищей необходимо получать достаточное количество кальция, магния и калия. Уменьшить количество потребляемой соли.
  3. Снизить вес. Избыточная масса тела – причина увеличенной нагрузки на суставы.

Хруст в суставах – вещь достаточно неприятная, но нужно просто приложить усилия, чтобы избавиться от причин, его вызвавших или предотвратить начало разрушения сустава. Ведь жизнь – движение, а с больными суставами – это движение с болью. И, напоследок, полезное видео.

Конечно, лучшей профилактикой заболеваний суставов является умеренная физическая нагрузка и рациональное питание, и прежде всего, необходимо привести в норму вес своего тела, если такая проблема конечно наблюдается.

Рассмотрим режим правильного питания для профилактике хруста суставов поподробнее:

Чтобы суставы перестали хрустеть, ешьте больше овощей и фруктов, чтобы ваш организм насыщался витаминами и микроэлементами. Потребление жирных мясных блюд сократите.

Полезными для организма будут продукты, с богатым содержанием кальция и фосфора: морская рыба, нежирные молочные продукты. Старайтесь вместо красного мяса больше употреблять белое.

Жареные и копченые блюда замените на тушеные или запеченные, а вместо сладостей используйте морсы, отвары, фруктовое желе.

Для предотвращения проблем и болей в суставах полезны семечки подсолнуха, тыквы и кунжута, оливковое масло. В день выпивайте не менее 6 стаканов воды (1-1,5 литра), чтобы разжижать кровь в организме и не давать образованию тромбов.

Источник: https://sustav.space/sustav/kak-izbavitsya-ot-hrusta-v-sustavah.html

Хруст в суставах причины и лечение

От хруста в суставах

Хруст в суставах относится к категории физиологических процессов.  Большинство  людей не обращают на это внимание, мало кто пытается избавиться. Это «легкомыслие» заканчивается, когда начинаются серьезные проблемы со здоровьем суставов. Хруст в суставах, причины и лечение сможет проанализировать только специалист после полноценного обследования.

Причины возникновения

Частой причиной возникновения нестандартных звуков от локтя являются процессы, при которых в суставной жидкости начинают образовываться газовые пузыри. При движении пальцами они лопаются. Если выражаться медицинскими терминами – это трибонуклеация.

Это безопасный хруст в суставах без боли, сочленения не воспаляются, что было доказано Дональдом Ангером. Явлению он посвятил большую часть своей жизни. В течение 60-ти лет ученый намеренно хрустел пальцами правой руки.

При последнем исследовании состояния обеих рук никаких патологий выявлено не было.

Хрустящие звуки при движении пальцев безвредны, если:

  • Нет болевых ощущений;
  • Места сочленений не ноют, не болят;
  • Сочленения не деформированы, нет припухлостей;
  • Сохранена полная подвижность пальцев;
  • Хруст костей проявляется в начале движения, затем пропадает.

Есть случаи, когда хрустящие звуки появляются при следующих заболеваниях:

  • Патологии врожденного или приобретенного характера, провоцирующие нарушение нормального строения сочленений: они начинают тереться, боли не ощущаются;
  • Механические травмы;
  • Воспаленная мышечная масса;
  • Гипермобильность. Редкое отклонение: суставы очень подвижны, кости постоянно расходятся, появляется хруст;
  • Артроз. С возрастом хрящи «изнашиваются». Пораженные места лодыжки не дают остальным суставам нормально функционировать. Появляется боль;
  • Отложение солей. Хрящи становятся жесткими, малоподвижными
  • Пораженные суставы;
  • Нарушение обменных процессов;
  • Нервные и физические перегрузки;
  • Стрессы;
  • Отдельные категории заболеваний почек и печени.

В основном проблемы с суставами возникают после 30 лет.

Люди, подверженные патологии

Многие люди страдают от хруста в локтевом суставе. Медики выявили категории людей, у которых патология может быть признаком зарождающейся болезни, знаком о начинающемся разрушении сочленения.

Основные группы риска:

  • Люди, проводящие много времени за компьютером в одной позе. Это стимулирует ослабление суставов, связки становятся дряблыми;
  • Повышенная активность;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Употребление некачественной питьевой воды. Наблюдается по регионам с неблагоприятной экологической обстановкой.

Неспецифический хруст может появиться даже у младенцев. Это явление связано с незрелостью связок и мышечного аппарата. Со временем связки окрепнут и хруст пропадет. Бывают случаи, когда ребенок уже родился с особенностями строения суставов. Здесь родители должны уделять много внимания питанию ребенка, посещать с ним травматолога, который  расскажет, как избавиться от суставного хруста.

Диагностика

Поставить правильный диагноз может только травматолог, ревматолог.

Необходимые процедуры для постановки диагноза:

  • Предварительный осмотр;
  • УЗИ. Рекомендуется для определения точного местоположения патологии или воспаления;
  • Рентген;
  • МРТ;
  • Томография. Нужна для оценки состояния самого сочленения;
  • Рекомендуемые анализы;
  • Пункция ткани сустава.

Дополнительно доктор может назначить пациенту УЗИ печени, желчного пузыря для исключения некоторых заболеваний, среди которых появление почечной недостаточности.

  • Анализ крови. Необходим для определения уровня ревматоидного фактора.

Лечебные процедуры

Независимо от причины возникновения хрустящего звука, лечение проводится в 3 этапа:

  1. При наличии болевого синдрома – его снятие. Применяются анальгетики;
  2. Купирование воспалительного процесса. Вызывать боль могут многие провоцирующие элементы. Применяются противовоспалительные нестероидные медикаменты, например, Ибупрофен, Мелоксикам, Диклофенак;
  3. Восстановление тканей хряща.

Характерный хруст в локтевом суставе относят к группе заболеваний ревматоидной группы.

цель лечебного процесса – остановить разрушение сустава. Полное восстановление невозможно.

В начале лечебного процесса доктор подбирает пациенту препарат для купирования воспалительного процесса. Предпочтение отдается нестероидным медикаментам, которые выпускаются в форме мази, геля, таблеток. Курс назначается индивидуально, 10-15 дней. При отсутствии результата возможен более длительный прием.

Лечение хондропротекторами

Если после обследования лечащий врач видит, что суставы находятся в неудовлетворительном состоянии, назначается лечение хондропротекторами. Часто используемый препарат – глюкозамин и хондроитин. Производится в виде ампул и капсул.

Чаще всего положительные результаты есть: тревожный симптом уходит, но через длительный период времени. Более 80% тканей можно восстановить, если начать лечение на ранней стадии.

На более поздних сроках поражения тканей препарат предотвращает дальнейшее разрушение хряща.

Коммерческий рынок хондропротекторов насыщен, выбор большой. Принимает решение о лечении пациента конкретным медикаментом только лечащий врач. Не стоит заниматься самолечением, так как заболевание может дать осложнение.

Точный курс лечения также назначает доктор, 1-3 месяца.

При лечении пациенту рекомендуется принимать витаминные комплексы для более быстрой регенерации хрящей, восстановления костей. Самыми эффективными являются фосфор, цинк, витамины А, Е, В.

Врач подробно рассказывает, как лечить хруст в суставах, прописывает препараты, имеющие в своем составе гиалуроновую кислоту. Она способна заменить синовиальную жидкость, предохраняя суставы от стирания.

Нетрадиционная медицина предлагается в виде БАДов, которые усиливают действие традиционных медицинских препаратов, стимулируя выработку организмом синовиальной жидкости, поставляя в пораженные ткани необходимые аминокислоты.

Если случай запущенный и нет возможности спасти сустав, пациенту предлагают операцию по установке искусственного аналога.

Немедикаментозные методы лечения

Восстановление и реабилитация больных суставов подразумевает активное применение физиотерапии: организм может рассматривать ее как лечение.

Процедура включает в себя:

  • Магнитотерапия;
  • Мануальное воздействие;
  • Вакуум;
  • Плавание;
  • Езда на велосипеде;
  • ЛФК.

Бывают случаи, когда лечащий доктор рекомендует иммобилизацию. Обездвиживание суставов производится бандажами, медицинскими повязками.

Основы правильного питания

Иногда тело дает сбой из-за повышенного содержания солей. Во время лечения и после его завершения нужно соблюдать специальную, сбалансированную диету. Ее должен подобрать лечащий врач. Основные рекомендации:

  • Исключить жирное, копченое, жареное;
  • Употреблять в пищу больше молочных и кисломолочных продуктов. Входящий в состав кальций укрепит хрящевую ткань;
  • Блюда из мяса и рыбы также принесут только пользу, но лучше готовить в духовке или пароварке;
  • Овощи и фрукты в свежем виде, орехи, зелень – обязательная составляющая сбалансированной диеты.

Лечение народными средствами

Помимо лечения медикаментами, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Чтобы лечебный процесс проходил более эффективно, организм должен быть очищен. После очищения хруст в локтевом суставе исчезает. Обязательно одобрение лечащего врача.

Целебные рецепты

Суставы можно восстанавливать, воздействуя на них с внешней и внутренней стороны. Если говорить о внешнем воздействии, то рекомендуется накладывать компрессы (на колено, локоть).

Рецепты приготовления:

  • Для изготовления нужно: 1 столовая ложка отрубей, 0,5 л молока. Ингредиенты смешиваем, настаиваем. Как отруби увеличатся в размерах, массу можно накладывать на пораженное место на 60-70 минут;
  • Свежий сок одного среднего апельсина, 100 г растительного масла. Все смешивается, смачивается марля, накладывается на больные суставы. Сверху наложить пищевую пленку, оставляем на 25-30 минут.

Можно делать вечерние ванночки. Они эффективны при хрусте в колене, пальцах рук и ног, локтях. В чистую воду комфортной температуры добавить соль и соду.

Для людей пожилого возраста рекомендуется применять мазь, приготовленную из растения золотого уса – быстро убирает хруст в голеностопном суставе. Не только эффективно выводит избыток соли из организма, но и восстанавливает нормальное функционирование сердечной системы. Хорошо сочетается с полевым хвощем. Растение успешно борется с артритом, подагрой, радикулитом, ревматизмом.

Рецепт целебной мази с золотым усом

Понадобится: свежевыжатый сок, жирный крем, вазелин. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях по 3 части. Полученная масса втирается в мягкие ткани, можно наложить компресс на 25-30 минут. Если свежего растения мало, его можно перемолоть в кашу. Тогда крем готовится в пропорции: 2 части золотого уса к 3 частям крема.

В аптеке продается настойка, приготовленная из золотого уса. Хорошо пропитывается составом медицинский бинт, делается компресс на пораженное место, оставить на 25-30 минут.

Лецитин как средство для поддержки

Лецитин не имеет противопоказаний, назначается и взрослым, и детям. Если говорить о пожилых людях, то лецитин быстро выводит из стареющего организма холестерин. Способствует укреплению стенок сосудов, стимулирует нормальную работу головного мозга. Лецитин постепенно восстанавливает хрящи.

Препарат также восстанавливает пораженную печень, предотвращает развитие цирроза, выводит холестериновые бляшки. При любых проблемах с печенью лецитин рекомендуют принимать 3-4 месяца подряд.

При имеющемся заболевании хрустящих суставов, лецитин уже после нескольких дней приема уменьшает воспаление, снимает болевой синдром, постепенно восстанавливает хрящевую ткань. Рекомендован к приему после сильных механических травм. В обычной жизни лецитин содержится в курином желтке.

Если говорить о целебных свойствах куриного яйца, то нужно выделить пользу яичной скорлупы для поврежденных хрящей. Продукт известен всему миру как полноценный источник кальция.

Принимают в чистом виде, усваивается на 100 %. Дополнительно к органам поступает сера, железо, фтор, марганец.

Сколько бы порошка не попало в организм человека, побочных эффектов не будет: он эффективен при бессоннице, расстройстве пищеварительного тракта.

Лучше использовать скорлупу от куриных яиц (утиная может быть инфицирована). Ее необходимо хорошо помыть, варить не нужно. Приготовить порошок можно в блендере.

Принимать ингредиент лучше за завтраком, посыпав истолченной массой какое-либо блюдо. В сутки нужно съедать не менее 4-5 грамм. Препарат также продается в аптеке, форма –порошок.

Употреблять необходимо по большой ложке каждый день, курс – месяц.

Лечение вымоченным рисом

Часто используемым способом очищения является употребление вымоченного риса. Метод применяется при борьбе с болезнями ревматоидного вида. Рис хорошо выводит соли, которые могут накапливаться в любом месте человеческого организма.

Рис промывается, вымачивается в чистой воде 24 часа. На каждые 2 столовые ложки нужно пол-литра жидкости. Через сутки вода меняется на свежую, лучше в это время начать вымачивать следующую порцию риса.

Как только будет готово 5 порций, можно начинать процедуры очищения. Крупа отваривается, кушать рекомендуется без соли, приправ. Очистительный курс – 40 дней. Хруст исчезает на длительный период времени.

Лечение лавровым листом

Лавровый лист очень эффективен, но у него много противопоказаний. Запрещено употреблять людям с заболеваниями желудка.

Для приготовления лечебного напитка понадобится 30 грамм листьев и 0,3 литра чистой воды. Все смешивается, варится на минимальном огне 5-6 минут. Остудить, настоять 3-4 часа. Приготовленную жидкость необходимо выпить за сутки. Затем делается перерыв 7 дней.

Многие рекомендуют пить настойку из еловых шишек, приготовленную самостоятельно. Понадобится 500 г кипятка, 3 шишки средних размеров. Настоять 10-12 часов. Пить по стакану.

Если нет времени готовить целебные настойки самостоятельно, можно найти в аптеке состав из окопника и сабельника. Необходимо строго следовать инструкции. Если есть положительные результаты, можно купить траву и сделать самостоятельно настойку на воде.

Следующим этапом после очищения организма является восстановление хряща. Здесь можно обойтись без приема медицинских препаратов. Хорошо помогает ежедневное употребление в пищу желе. Можно приготовить самостоятельно. Понадобится желатин, смешать с компотом или жидким джемом. Обязательно ждать, пока разбухнет. Курс приема – 14 дней.

Как убрать хруст в суставах?

От хруста в суставах

Избавиться от неприятного звука помогут препараты от хруста в суставах, лечебная физическая культура, рецепты народных целителей, а также правильно подобранное диетическое питание. Выбор метода борьбы с проблемой осуществляет доктор, учитывая причину, спровоцировавшую хруст. Виной ему могут стать как физиологические особенности организма, так и развивающиеся патологии.

Причины проблемы и дополнительные симптомы

Спровоцировать возникновение хруста в коленях, локтях, тазобедренных и других суставах могут следующие патологические факторы:

  • Воспалительные заболевания. Наиболее часто диагностируют артрит, который сопровождается снижением активности движений, сильным болевым синдромом, отеком и покраснением кожного покрова над пораженным сочленением.
  • Артроз. Преимущественно возникает вследствие старения организма или повреждений травматического характера. Помимо хруста, пациенты жалуются на сильный болевой синдром, а также ограничение движений, которое наиболее сильно наблюдается в утреннее время.
  • Избыток солей. Происходит усиление костей, затвердение мышечной и хрящевой ткани.
  • Травмы.

Хруст суставов может быть обусловлен и непатологическими причинами, которые неопасны для жизни и здоровья пациента. Выделяют следующие факторы:

Отечность может быть дополнительным проявлением суставной патологии.

Хруст может сопровождаться следующей общей симптоматикой:

  • боли в суставах;
  • отсутствие рефрактерного периода;
  • ограничение двигательной активности;
  • припухлость.

Эффективные препараты — таблетированные формы

Если хруст в суставах сопровождает сильный болевой синдром, человеку потребуется принимать нестероидные противовоспалительные медпрепараты. Они не только купируют неприятные ощущения, но имеют и противовоспалительные свойства.

Не обходится терапия и без хондропротекторов, которые ускоряют восстановление пораженной хрящевой ткани. Чтобы суставы не хрустели, человеку нужно пить хондропротекторы на протяжении долгого времени.

Обусловлено это тем, что результат от применения этих медикаментов заметен только после месяца употребления.

Преимущественно терапия такими лекарствами занимает около полугода.

Мази, способные убрать хруст

Мазевая форма Ибупрофена эффективна, если патология сочленений носит воспалительный характер.

Помимо таблеток, больным прописывают и фармсредства для местного применения.

Зачастую прибегают к помощи нестероидных противовоспалительных медикаментов, наиболее популярными из которых являются «Диклофенак» и «Ибупрофен». Если наблюдается хруст сочленений без боли, НПВС прописываются только при воспалительных болезнях.

В других ситуациях их применение нецелесообразно, поскольку они имеют достаточное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Нужные витамины

Если хрустят суставы, лечение в обязательном порядке предполагает применение витаминно-минеральных комплексов. Способствует ускорению восстановления хрящей и костей токоферол и витамины из группы В. Кроме этого, пациенту потребуется употреблять цинк, фосфор и кальций. Навсегда избавиться от хруста в сочленениях помогут такие аптечные средства:

  • «Кальцемин»;
  • «АртриВит»;
  • «Коллаген Ультра».

Физкультура

Больному лучше заниматься ЛФК, когда рядом есть врач.

Если хрустят суставы, практически всегда прибегают к помощи гимнастики.

Комплекс упражнений подбирает лечащий специалист, который берет во внимание вид заболевания, тяжесть его течения, а также физические данные пациента. Начальные этапы тренировок потребуется проводить под пристальным руководством врача ЛФК.

Затем, когда больной усвоит все возможные ошибки, к физкультуре допустимо прибегать в домашних условиях. Чтобы избавиться от хруста в сочленении, помогут такие упражнения:

  • Положение стоя. Выполнять вращательные движения руками, при этом поворачиваю голову в стороны.
  • Принять вертикальное положение и подносить поочередно согнутые в коленях ноги к животу, фиксируя на несколько секунд.
  • Опереться на твердую поверхность и выполнять движения в стороны нижними конечностями.

Народные средства

К помощи целителей для избавления от хруста в суставах допустимо прибегать исключительно в комплексе с методами традиционного лечения и после консультации со специалистом. Чтобы устранить проблему, рекомендуют использовать следующие народные средства:

На основе пихтового масла можно приготовить целебную растирку для сочленений.

  • Капуста. Лист овоща окунают в горячую воду, после чего измельчают. К нему добавляют небольшое количество меда и тщательно перемешивают. Полученную массу накладывают на пораженный сустав, сверху фиксируют полиэтиленом и теплой тканью. Оставляют на всю ночь.
  • Овсянка. Кашу допустимо готовить как на воде, так и на молоке. После приготовления продукт немного остужают, а затем наносят на больной сустав. Обматывают целлофаном и оставляют на 30 минут.
  • Пихтовое масло. Ингредиент смешивают с керосином в пропорции 1:2, тщательно перемешивают. Втирают в больной сустав перед отходом ко сну.
  • Береза. Почки растения в количестве 10 г смешивают с полулитром водки. Оставляют настаиваться в темном и теплом месте на 2 месяца. Когда лекарство от хруста в суставах будет готово, его употребляют по одной столовой ложке дважды в сутки за 30 минут до приема пищи.
  • Редька. Ингредиент промывают и натирают на мелкой терке. Полученную массу укладывают на пораженное сочленение, сверху укутывают полиэтиленом и оставляют на всю ночь.

Диетическое питание — основа выздоровления

Справиться с хрустом в сочленениях поможет диета. Устанавливает ее специалист, руководствуясь тяжестью течения заболевания и индивидуальными предпочтениями человека. Чтобы избавиться от проблемы, пациенту потребуются соблюдать следующие правила:

Отказ от алкоголя необходим для скорейшего выздоровления человека.

  • Принимать пищу не менее 5 раз в день маленькими порциями.
  • Отказаться от просмотра телевизора и чтения книг во время трапезы.
  • Готовить пищу при помощи пароварки, отваривания, запекания в духовом шкафу или тушения. Полностью исключить обжаривание продуктов.
  • Ограничить употребление соли. В день допустимо использовать не более 6—10 г продукта. Блюда рекомендуют солить в уже приготовленном виде.
  • Отказаться от употребления жирного, жареного, острого, копченого.
  • Полностью исключить алкогольные напитки.
  • Следить за питьевым режимом и выпивать в день не менее 2 л воды, если для этого нет противопоказаний.

Что же касается полезных продуктов, то в меню доктора рекомендуют добавить нежирные виды мяса и рыбы, кисломолочную продукцию пониженной жирности, яйца. Не обходится диетическое питание и без пищи, в составе которой находится желатин.

Рекомендуют употреблять холодцы, которые приготовлены из хвостов или ушей животных. С помощью этого блюда происходит лучшая регенерация хрящей. Кроме этого, в рацион следует добавить большое количество овощей и фруктов, зелени, морепродуктов.

Допустимо прибегать к помощи растительных масел, которые нужно добавлять в салаты. Не запрещены орехи, семечки тыквы. Если же говорить о пациентах, которые страдают лишней массой тела, то им потребуется ее снизить.

Обусловлено это тем, что избыточный вес пагубно влияет на весь опорно-двигательный аппарат и создает дополнительную нагрузку на суставы.

Источник: https://OsteoKeen.ru/problemy/tresk/kak-izbavitsya-ot-hrusta-v-sustavah.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.